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肩こりの原因は「姿勢の悪さ、運動不足、ストレス」 。放置していたら危ない危険な肩こりはこれ!

原因と痛みの関係 いわゆる「肩こり」とほば同じ症状を総称して頚肩腕症候群(けいはんわんしょうこうぐん)といいます。 肩こりは日本人の国民病といわれますが、これは畳の上でのうつ向きがちな生活やお辞儀などの文化的背景が姿勢を悪くし、ひいては背骨…

腰痛や肩こりの様々な治療、レーザーやブロック治療、牽引療法ってどんな治療方法?

腰痛や肩こりの治療には様々な治療法を用います。ここでは、内服薬などではなく様々な機器などを使用した治療方法を紹介していきたいと思います。

肩こり・腰痛で病院に行った時に出される薬ってどんな薬でどんな効果があるの?

病院に行った場合、どんな治療が行われるのか初めてだと不安がありますよね。お医者様は直接筋肉をもんだりはしません。その代わり、お薬の処方と次に述べる理学療法を行う場合が多いです。ここでは一般的に広く行われているものも含めて、ご紹介したいと思…

手遅れになる前に!この肩こり・首痛・腰痛の症状が出たら自己流の治療ではなく病院へいこう!

痺れる、痛い…医者にかかる症状の境界線はどこ? 肩こり・首痛・腰痛の”15%”は専門家に診てもらうべき「病気」。肩こりや首痛、腰痛の”85%”は基本的に自分のカで治療が可能です。そして、なんと言っても一番の薬は「時間」です。とはいうものの、残りの”15…

肩こり、腰痛予防の為に毎日簡単にたったの3分で出来るストレッチ

肩こり・腰痛予防のために、毎日できる簡単なこと 痛みの軽減、再発予防のために積極的に日常に取り入れるとよい、簡単なストレッチなどをご紹介します。痛みが強い場合は决して無理をせす、安静にすることを第一にお考えください。

今日からすぐに見直せる健康の為の生活改善のコツ3つ!食生活をまずは見直そう 

肩こり・首痛・腰痛の85%が、時間とともに自然に治っていく種類のものです。また、 残りの15%に含まれる、骨や神経にダメージがある場合でも、半数が手術などを行うことなく治療することができます。ただし、大半が自然に治っていく肩こり・首痛・腰痛も、…

肩こり・首痛・腰痛が起こる原因って?その真犯人は○○だった

多くの場合、肩こりや腰痛は体の主に後ろにある筋肉の凝り、つまり緊張が強くなっている状態からくる現象をさすものと考えられます。でも、手足の筋肉の肉離れではありませんので、運動しすぎて筋肉をたくさん使ってしまったせいで「痛い」「凝る」というこ…

肩こり・首痛・腰痛が起こる仕組みはこうだった!意識していなかった事実とは

日本人の大半を悩ませる、肩こり・腰痛 最近の日本の統計では、人口1000人当たり、95.4人がなんらかの腰痛を訴えているとの報告があります。つまり日本人は常に10人に1人は腰痛を持っているということです。ちなみに、これは日本だけの傾向ではなくイギリス…

肩こり・腰痛になりやすい体型があるって本当?

体型がいろいろな病気に影響を与えることは当然ながら想像されます。肩の凝りやすい体型というのも確かにあるようです。 整骨院などでも有名な話のようですが、そのうちの一つとして「なで肩は肩こりを起こしやすい」というのは割とよく言われていることです…

磁石ネックレス、チタン、トリマリンなどの磁気治療は肩こりに効果がある?詳しく調べてみた

強力な磁石が入った下着やネックレスなどが、肩こりを取ってくれるとして「家庭用磁気治療器」というカテゴリーで販売されています。昨今の健康ブームに乗り。すごい売れ行きを見せています。 そこでなんとなく本当に効果があるのかどうか、理屈を考えてしま…

肩こり・腰痛・首こりや首の痛みに湿布は効果があるの?打ち身にも利く正しい使い方はこれ

湿布とはその昔、ある動物の肉の切り身を打ち身や打ち骨やねんざの場所に当てると早く治るという言い伝えから始まった、とも言われていますが実は海外ではあまり肩こりや腰痛の治療として用いられるものではありません。 現在日本で販売されている商品には、…

肩こり、腰痛、膝痛に効くサプリメントって?ビタミン剤は効果があるの?驚きの真実とは

肩こり用の市販飲み薬やサプリメントの効き目 ビタミンって、体に必要なものだから、とてもよいものですよね。ですから、腰痛でも肩こりでもどんな痛みでも、まずはビタミン剤を飲むことを躊躇ちゅうちょする方はあまりいないのではないかと思います。肩こり…

腰痛、肩こりに低周波治療や牽引は効果があるの?その実態は

低周波治療や牽引治療は理学療法や物理療法リハビリテーションと呼ばれ、腰痛や肩こりに対する冶療の一環として、多くの医療機関あるいはその他の機関で行われている治療です。 ただし治療効果に関しては判断が難しいところもあります。ここでは、脊椎脊髄外…

鍼灸、マッサージ、整体、を受けると肩こりや腰痛・首の痛みが楽になる気のは気のせい?本当に効果はある?

代替医療という言葉があります。医療機関ではない施設での腰痛や肩こりなどを主に対象とした治療の総称です。 一般に医師は筋肉からくる凝りみたいなものは軽視しがちです。「休めばよくなるでしよう」「そのうち時間が解決するでしよう」ということで、 い…

四十肩、五十肩で病院に行くべき?ぎっくり腰の原因って?

仕事や家事で体を動かすより、腰痛なんかには安静が第一? 一般的な肩こり・首痛・腰痛はは筋肉の緊張で起きるわけですから、まずオフィスで長時間パソコンの前に座ってじっとしているよりも、体を動かしているほうがストレッチ効果もあって楽になっていくは…

肩こり・首痛・腰痛って「病気」?その治し方、解消方は間違っているかも!?

肩こり・首痛・腰痛って「病気」?その治し方、解消方は間違っているかも!?肩こりの新常識